Eispéireas Ióga Allamuigh i mBaile Uí Bhuirnín
Lig do scíth le rang yoga síochánta lasmuigh i mBaile Uí Bhuirne i gceantar tuaithe Thuaisceart Éireann. Comhcheanglaíonn an taithí suaimhneach seo gluaiseacht mhín, aireachas agus an dúlra.
What can I expect
- Ióga mín, atá oiriúnach do thosaitheoirí agus do gach leibhéal
- Suíomh suaimhneach lasmuigh timpeallaithe ag crainn agus nádúr
- Teicnící treoraithe análaithe, síneadh agus scíthe
- Atmaisféar tacúil agus fáilteach
- Seisiún scíthe domhain le críochnú, go minic le teiripe fuaime
- Tae luibhe saor in aisce i ndiaidh do ranga
Éalaigh strus an tsaoil laethúil agus tum thú féin i rang yoga athchóiritheach atá deartha chun scíth a ligean, aireachas agus folláine iomlán a chur chun cinn. Lonnaithe i gceantar tuaithe suaimhneach in aice le Béal Feirste, bíonn an taithí seo ar siúl i dtimpeallacht nádúrtha suaimhneach, ag feabhsú buntáistí fisiciúla agus meabhracha araon an yoga.
Murab ionann agus ranganna aclaíochta meara, díríonn an seisiún seo ar ghluaiseacht mhall, aireach, obair anála, agus scíth dhomhain. Cibé acu is tosaitheoir iomlán thú nó iógaí a bhfuil taithí aige/aici, déantar gach rang a chur in oiriúint do gach cumas, agus tá modhnuithe ar fáil chun compord agus suaimhneas a chinntiú ar feadh an ama.
Cuireann cleachtadh yoga sa nádúr gné uathúil leis an eispéireas. Timpeallaithe ag aer úr, ceol éan, agus gnéithe uisce suaimhneacha, is féidir le rannpháirtithe dícheangal go hiomlán ó bhrúnna laethúla agus athcheangal leo féin. Cuidíonn an meascán seo de ghluaiseacht agus timpeallacht le strus a laghdú, solúbthacht a fheabhsú, agus soiléireacht mheabhrach a chothú.
Críochnaíonn an seisiún le machnamh treoraithe domhain suaimhneach, a fheabhsaítear uaireanta le teiripe fuaime suaimhneach, rud a fhágann go mbraitheann tú athnuachana, talmhaithe agus athchothromaithe.
Eolas Breise
Aois íosta: 18+
Oiriúnach do gach leibhéal taithí
Éadaí compordacha agus sraitheanna molta le haghaidh dálaí lasmuigh
Roghanna faoi dhíon nó faoi chlúdach ar fáil ag brath ar an aimsir
Cead taistil
Teacht:
Teacht chuig láthair Ballyburren Outdoor Escapes agus seiceáil isteach roimh d’am sceidealaithe ranga
Fáilte & Réamhrá:
Buail le do theagascóir agus faigh forbhreathnú gairid ar an seisiún
Seisiún Ióga (Thart ar 60 nóiméad):
Téamh suas agus síneadh réidh
Sreabhadh yoga treoraithe agus obair análaithe
Staidéir athchóiritheacha le haghaidh scíthe
Scíth a ligean Deiridh (15 nóiméad):
Scíth a ligean nó machnamh domhain, agus teiripe fuaime in éineacht léi uaireanta
Iar-Rang:
Bain sult as tae luibhe agus scíth a ligean i dtimpeallacht shuaimhneach
Polasaí Cealaithe
Cealú saor in aisce ar fáil suas le 48 uair an chloig roimh an seisiún sceidealaithe
B’fhéidir nach mbeidh tú incháilithe le haghaidh aisíocaíochta má dhéantar athruithe ná cealuithe laistigh de 48 uair an chloig.
Moltar áirithint a dhéanamh roimh ré mar gheall ar líon teoranta na ranganna.
